4 tác dụng “thần kỳ” của cây xanh trong nhà đến sức khỏe không phải ai cũng biết

Trồng nhiều cây xanh trong nhà là phương pháp thanh lọc không khí tự nhiên nhất. Bên cạnh đó, cây cối cũng có tác dụng rất tốt đối với thể chất và tinh thần của con người. Nghiên cứu của NASA đã chỉ ra 4 lợi ích to lớn của chúng với sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Hãy xem ngay bài viết để hiểu lý do vì sao bạn nên trồng nhiều cây xanh trong nhà.

 

 

1. Cây xanh trong nhà làm bạn hạnh phúc hơn
 

Một số nghiên cứu cho thấy nhìn ngắm và chăm sóc cây cảnh có thể giúp cơ thể tiết ra serotonin (hoocmon hạnh phúc). Điều này khiến tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn. Ai trong chúng ta cũng đều tiềm ẩn nguy cơ mắc trầm cảm.

 

Vì thế, trồng cây và hoa trong nhà cũng là liệu pháp giúp chống lại tình trạng này. Theo giáo lý đạo Phật, hoạt động chăm sóc cây như tưới nước, tỉa bớt lá úa cũng là cách thực hành chánh niệm rất tốt.

 

2. Cây xanh trong nhà giúp sáng tạo hơn
 

Sự xuất hiện mảng xanh tại khu vực làm việc sẽ giúp bạn suy nghĩ thông minh và sáng tạo hơn. Cây xanh cũng giúp những người thường xuyên làm việc trí óc cường độ cao giải tỏa được căng thẳng.

 

 

 

Một bài báo trên Psychology Today đã công nhận tác động tích cực của cây xanh đối với nhận thức và tác động của con người, đặc biệt là khả năng sáng tạo. Một điều thú vị nữa là cây giả cũng có tác dụng tương tự trong cải thiện hiệu suất làm việc.

 

3. Giảm cân và cải thiện cảm xúc
 

Thực vật không chỉ có cây xanh mà còn là các loại rau củ. Ngay cả động vật ăn tạp cũng cần thật nhiều rau. Nguyên tắc ăn uống giúp bảo vệ sức khỏe chính là “Ăn – Không quá nhiều – Ăn nhiều rau củ quả”. 

 

Ăn nhiều thực vật giúp cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Rau cải hữu cơ tự trồng sẽ giúp bạn cảm thấy ngon miệng và giảm cân tốt hơn. Hãy thử khám phá thêm nhiều loại rau củ quả mà trước nay bạn chưa từng thử qua. Trộn salad hay xay sinh tố cũng là cách làm đa dạng thêm cho thực đơn dinh dưỡng của bạn.

 

4. Chữa bệnh và cải thiện làn da
 

Một số loại bệnh có thể được chữa khỏi dễ dàng bằng dược liệu tự nhiên được trồng ngay tại nhà. Sả, hương nhu, gừng, bạc hà là những nguyên liệu không thể thiếu khi nấu nồi xông giải cảm.

 

 

Rau tần vừa là rau nêm vừa là vị thuốc hữu hiệu trong điều trị ho. Hoa hồng với mùi thơm, tính bình thường được chưng với đường phèn để trị ho, chữa lở miệng, viêm họng. Nha đam ngoài có tác dụng thanh nhiệt, giải độc còn giúp sát khuẩn và dưỡng da rất tốt.

Đồ nội thất bằng gỗ cũng có những tác dụng tích cực trong quá trình phục hồi của cơ thể cũng như tinh thần
Theo nghiên cứu của đại học Columbia, đồ nội thất bằng gỗ cũng có những tác dụng tích cực trong quá trình phục hồi của cơ thể cũng như tinh thần. Tuy nhiên, một số sản phẩm thường chứa một hàm lượng lớn formaldehyde. Đây là một trong những chất gây ô nhiễm không khí trong nhà và tác động xấu đến sức khỏe người sử dụng.

 

Vì vậy, khi mua đồ nội thất gỗ, bạn cần quan tâm đến nguồn gốc nguyên liệu. Hãy yêu cầu người bán cung cấp các bằng chứng mà họ có như chứng nhận, lịch sử xuất khẩu sang các thị trường như Mỹ, Nhật, Châu Âu. Một số chứng nhận quốc tế đáng tin cậy mà có thể kể đến là FSC, E1, PEFC, CARB-P2,…