DỌN NHÀ SẠCH SẼ MANG LẠI 6 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CHO BẠN VÀ GIA ĐÌNH

Dọn dẹp, lau chùi nhà cửa không chỉ giúp ngôi nhà trở nên sạch sẽ, gọn gàng, ngăn nắp hơn mang lại không gian sống tốt hơn và còn là 1 cách để bạn tăng cường sức khỏe, tâm trạng cho chính mình.

 

Với nhiều người việc dọn dẹp nhà ở vốn chỉ được thực hiện với mục đích nhằm giúp ngôi nhà sạch sẽ hơn. Nhưng nó có những lợi ích đáng kinh ngạc ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và gia đình. Chắc chắn bạn sẽ muốn dọn dẹp ngay tất cả những thứ lộn xộn trong ngôi nhà của mình sau khi đọc xong bài này từ Nhà Sạch Nha Trang.

 

 

Ngăn ngừa nhiễm khuẩn
 

Khi bạn sử dụng các chất khử trùng để làm sạch nhà cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ thoát khỏi rất nhiều loại vi khuẩn, virus, nấm mốc – những nguồn bệnh vô cùng nguy hiểm và đáng lo ngại nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bạn và các thành viên trong gia đình, nhất là các bạn nhỏ và người già lớn tuổi. Trước khi khử trùng nhà vệ sinh, phòng tắm, mặt bàn, bếp và các khu vực khác trong nhà, bạn nên có đồ bảo vệ để tránh các tác nhân gây bệnh có thể gây hại.

 

Đốt cháy calo
 

Dọn dẹp sạch nhà cửa có vẻ không giống 1 bài tập thể dục, nhưng bạn thực sự có thể đốt cháy khoảng 200 calo trong 1 giờ dọn dẹp. Một số các công việc nhà đốt nhiều calo nhất là cắt cỏ, quét nhà, lau nhà, rửa và sấy bát đĩa.

 

Giảm mức độ căng thẳng
 

Tâm trạng của bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nếu được sống trong ngôi nhà sạch sẽ, không lộn xộn. Trong quá trình dọn dẹp, bạn cũng có thể được thư giãn hơn và giảm mức độ stress, lo lắng. Theo 1 nghiên cứu được công bố trên tạp chí British Journal of Sports Medicine của Anh, 20 phút dọn dẹp nhà cửa sẽ làm giảm sự lo lắng và căng thẳng tới 20%.

 

Kiềm chế sự tức giận
 

Thay vì trút giận lên người thân, bạn hoàn toàn có thể trút giận lên đống bụi và vi khuẩn trong nhà bạn. Vì vậy, sau 1 cuộc tranh luận sôi nổi hoặc 1 ngày làm việc dài, hãy dọn nhà để giải tỏa cơn tức giận của mình.

 

Cải thiện sự tập trung
 

Nghiên cứu cho thấy, dọn dẹp 1 đống sách vở, báo chí và giặt đống quần áo chất đầy có thể giúp bạn tập trung tốt hơn. Khi đứng trước 1 mớ hỗn độn, điều bạn có thể nghĩ đến là thu dọn chúng như thế nào.

 

Kiểm soát việc bị dị ứng
 

Một ngôi nhà được làm sạch thường xuyên sẽ có giảm được bụi bặm và các chất gây dị ứng. Dị ứng xảy ra khi các vi khuẩn gây kích ứng mắt, cổ họng và mũi. Việc bạn thường xuyên hút bụi sẽ làm giảm chất gây dị ứng trong nhà.