Công việc dọn dẹp nhà cửa vốn chỉ được thực hiện với mục tiêu mong muốn ngôi nhà của bạn sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, nó còn có những lợi ích đáng kinh ngạc khác mà bạn không thể ngờ tới đấy.
1. Phòng ngừa ung thư vú
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng chăm chỉ làm việc nhà mỗi ngày sẽ giúp cả nam giới lẫn nữ giới tăng khả năng phòng chống ung thư vú.
Theo đó, mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra ít nhất từ 2 – 3 giờ đồng hồ để dọn dẹp nhà cửa, hiệu quả phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này còn cao hơn so với việc chơi thể thao và tập thể dục.
2. Ngừa huyết áp tăng cao
Đối với những người bị huyết áp cao, ngoài việc kiêng cử ăn một số món đồ dễ làm tăng huyết áp, bạn nên bỏ ra khoảng 1 tiếng mỗi ngày để dọn dẹp nhà cửa, huyết áp sẽ giảm và giữ ở mức an toàn. Do đó, bạn sẽ tránh được nguy cơ mắc phải những bệnh lý nguy hiểm khác như tim mạch, tiểu đường, béo phì…
3. Tăng cường trí nhớ
Bạn có phải là người hay trong tình trạng nhớ nhớ quên quên, chuyện bạn đi tìm đồ đạc trong nhà xảy ra như cơm bữa? Vậy thì bạn nên dọn dẹp nhà cửa thường xuyên hơn nhé vì khi bắt tay vào công việc, não bộ của bạn sẽ phải hoạt động để phân chia và sắp xếp công việc hợp lý hơn, giúp cải thiện trí nhớ “cá vàng” của bạn.
Ngoài ra việc dọn dẹp cũng giúp bạn biết rõ những đồ vật nào được đặt ở những đâu trong nhà mình!
4. Giảm cân hiệu quả
Quét nhà, lau nhà, rửa chén bát, lau bàn ghế… là những công việc quen thuộc mà mỗi khi làm, cơ thể của bạn sẽ được vận động và đốt cháy khoảng 200 calo/giờ, tương đương với lượng calo bị tiêu hao khi chạy bộ 30 phút. Thật tuyệt vời phải không nào, vì bạn đã có thêm động lực để làm việc nhà rồi đấy!
5. Giảm stress
Theo 1 nghiên cứu được công bố trên tạp chí British Journal of Sports Medicine của Anh, 20 phút dọn dẹp nhà cửa sẽ làm giảm sự lo lắng và căng thẳng tới 20%.
Vì vậy, nếu bạn đang trong trạng thái stress và chưa tìm được lối thoát, còn chần chờ gì nữa mà không đứng lên dọn dẹp nhà ngay để cải thiện tình hình. Ngoài ra, việc sống trong một ngôi nhà sạch sẽ, gọn gàng ắt hẳn sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn nhiều so với một ngôi nhà bừa bộn và đầy rác!
6. Tiết kiệm chi tiêu
Tự tay làm các công việc nhà sẽ giúp bạn dành dụm được một khoản nhất định so với việc thuê người đến chăm sóc nhà cửa thường xuyên. Do đó, khoản tiền tiết kiệm của bạn có thể được mang đi sử dụng một cách hợp lý và thông minh hơn cho các trường hợp khác nữa!
Nguồn: bTaskee.com
- Quy trình tiến hành đánh bóng sàn đá nhanh chóng và hiệu quả (23.10.2018)
- CÁCH LÀM SẠCH SOFA NỈ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ (23.10.2018)
- Khởi nghiệp bằng nghề dịch vụ vệ sinh công nghiệp (23.10.2018)
- Quy trình vệ sinh tòa nhà chung cư (23.10.2018)
- Cách Giặt Rèm Cửa Bằng Máy Giặt Tại Nhà Hiệu Quả (11.09.2018)
- Những Yếu Tố Quan Trọng Trong Giặt Thảm Văn Phòng (11.09.2018)
- Cách Xử Lý Các Vết Bẩn Nhỏ Bám Trên Thảm (11.09.2018)
- Những Việc Nên Làm Mỗi Ngày Để Nhà Cửa Luôn Sạch Sẽ (11.09.2018)
- Tại Sao Phải Tổng Vệ Sinh Nhà Ở Sau Xây Dựng (11.09.2018)
- Hướng Dẫn Cách Vệ Sinh Và Bảo Quản Sofa Vải Đúng Cách (11.09.2018)